ラジオ体操〜！(9/27)

今朝は地域のラジオ体操に参加しました
ラジオ体操第一、第二を2セットずつ
なかなかハードです

整体師の方と話をしていたら、ラジオ体操は一番効率がいい筋トレになる言われてました
今のラジオ体操は1951年にできた3代目のようです。古き良き伝統です